Die BMI Lüge

Warum ist es so schwer, einfach abzunehmen?   Ich habe mich ein halbes Leben lang gefragt warum es „verdammte Axt“ so schwer ist dauerhaft Gewicht zu verlieren. Es gibt doch diese einfache Formel die wir alle gelernt haben Kalorien rein gegen Kalorien raus, also wer...

Gewicht und Trauma oder Trauma-Gewicht?

Gewicht und Trauma oder Trauma-Gewicht? „Was soll das denn?“ Viele Betroffene, die schon immer mit den Themen Gewicht, Ernährung, Figur zu tun haben wissen nicht, dass sie ihre Probleme aufgrund von traumatischen Erlebnissen haben.  „Hm, hab ich nicht“, sagen dann...

Warum wir immer noch Diäten machen

Warum machen wir immer wieder Diäten obwohl wir wissen, dass sie uns nichts bringen? Wir wissen aus Studien längst, dass Diäten langfristig betrachtet, also über einen Zeitraum von 1 bis 5 Jahren, absolut nichts bringen und oft sogar eine Gewichtszunahme zur Folge...