Macht Selbstliebe mich fett?

Wenn ich meinen Bellies oder meinen Patienten damit komme, dass der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Glück meiner Meinung nach Selbstliebe ist, höre ich oft Dinge wie dies: Wenn ich mich selbst so liebe und annehme wie ich bin, bleibe ich doch fett. Mich selbst so zu...

Käsebrot oder schmerzfrei?

Oft treffe ich Menschen in meiner Praxis, die sehr krank sind. Sie haben Krebs, Rheuma, chronisch entzündliche Erkrankungen usw. Häufig erzähle ich diesen Menschen von Kollegen, die sich darauf spezialisiert haben, Menschen  mittels spezieller Ernährung zu helfen. Bei...

Mit Smoothies abnehmen?

Es gibt so viele selbsternannte Experten die uns raten mit selbst gemachten Smothies abzunehmen. Aber ist das wirklich eine gute Idee oder nur gute Werbung für teure Geräte, Nahrungsergänzung und Hollywood Schnick-Schnack? Wenn Du Smothies willst, kaue sie anstatt Sie...

Blaubeer-Käsekuchen ohne Mehl

Blaubeer-Käsekuchen ohne Mehl Zutaten: Für einen ganzen Kuchen, ca. 10 Stücke 1kg Speisequark 1 Handvoll Mandelmehl 100ml Milch 3 Pkg Puddingpulver (ungesüßt, gerne Bio-Qualität) 4 Eier Flüssiger Süßstoff oder Stevia 350g Blaubeeren Zubereitung: Den Ofen auf 175° C...

Neujahresvorsätze umsetzen

Sie wollen schon lange abnehmen? Mehr für Ihre Gesundheit tun? Dann gucken Sie sich unser Video an, wie man Neujahresvorsätze in die Tat umsetzt und nicht im März wieder frustriert aufgibt. Wenn Sie sich eintragen schicke ich Ihnen dazu unser kleines Buch um einen...