Salzburg war der Hammer – jetzt rocken wir Hamburg!

Das 3 Tage Intensiv Camp – was ist das?

Wir nutzen die erfolgreichsten Strategien aus dem Belly & Mind Coaching, den Erkenntnissen aus Embodiment und dem Wissen aus 2000 Jahre alten Yoga-Weisheiten, um auf rationaler und emotionaler Ebene mit Körper, Geist und Seele als Einheit „Dein bestes Ich“ zu erschaffen – mit dem Körper den Du liebst und dem Mindset für ein glückliches Leben.

Belly & Mind- Deine letzte Diät.

Das Programm, das Dich endlich aus dem Teufelskreis ständiger Diäten führt. Hin zu mehr Selbstliebe, gesunder, freudvoller Ernährung und einer gesunden inneren Einstellung zu Dir selbst und Deinem Essen.

Wenn Du lernen möchtest Deinen Selbstwert nicht mehr durch die Zahlen auf der Waage zu definieren aber auch trotzdem abnehmen willst, um Dich selbst besser, gesünder, ausgeglichener und wohler mit Dir selbst zu fühlen, dann bist Du bei Belly & Mind genau richtig. Hier geht es nicht um Superfoods, Smoothies oder den neuesten Diät-Trend, sondern darum zu lernen, wie Du Dich nachhaltig gesund ernährst. Wie Du Dein Gewicht selbst steuern kannst und wieder die Kontrolle über Dein eigenes Essverhalten erlangst.

Mit Belly & Mind haben bereits hunderte von (mehrheitlich) Frauen gelernt, wie sie den Spagat hinbekommen zwischen Genießen, nicht ständig zu verzichten und trotzdem schlank zu werden und zu bleiben – ohne Dauerdiät.

Belly & Mind ist ein Programm, das die neusten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaften, der Sozialpsychologie, und dem alt bewährten Wissen der Naturheilkunde verbindet.

Ausgewählte und leicht veränderte Asanas (Yogaübungen) unterstützen Dich durch den Einsatz bestimmter Muskeln und Nerven Einfluss auf Deinen Hormonhaushalt zu nehmen. Klingt erst mal unglaublich, ist aber wissenschaftlich erwiesen.

Mit dem Hormonhaushalt nimmst Du Einfluss auf Deine Psyche. Du kannst mehr Selbstwert, mehr Durchhaltevermögen, mehr Spaß und mehr Power bekommen, um Deine Ziele zu erreichen.

Diese Wechselwirkung von körperlichem Ausdruck (und Deiner damit verbundenen Körperchemie) und Dein Empfinden (Emotionen) nennt man Embodiment.

Im 3-Tage Intensiv Camp lernst Du endlich den Stier bei den Hörnern zu packen und anzufangen „Dein Bestes Ich“ zu kreieren.

„Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile

Komm mit zum 3-Tage Intensiv-Camp 

Diese einzigartige Kombination aus therapeutischem Know-How, Coachings-Tools und Yoga setzten wir ein, um Dir den Start in eine verändertes Lebensgefühl, eine gesunde Lebensweise und eine genussvolle Ernährung zu vereinfachen.

Dich so zu aktivieren, zu motivieren und zu befähigen, dass Du nach 3 intensiven Tagen genau weißt was zu tun ist, wie Du es umsetzt und was Du erwarten kannst, wenn Du es tust. Danach findest Du Halt und Begleitung in der Online-Belly & Mind Community und bleibst mit den TeilnehmerInnen und Coaches verbunden. Keine Ausreden mehr!

Weil Du es Dir wert sein solltest!

Was erwartet Dich?
3 sehr intensive Tage (von morgens 7.30 Uhr bis Abends 21 Uhr) – in einer Gruppe gleichgesinnten Frauen.
Wir beschäftigen uns intensiv mit unserem Essverhalten, unseren Gewohnheiten und unseren erlernten Mustern (aber nicht mit Diät-Tipps, Rezepten oder ähnlichem).
Warum ist das wichtig? Weil wenn wir etwas verändern wollen, müssen wir sicher stellen das der Nutzen der erlernten Gewohnheit erhalten bleibt, sonst geben wir die Gewohnheit nicht auf.
Du wirst in den 3 Tagen lernen, was Du alles Praktisches tun kannst um Deine Emotionen besser zu steuern, wie Du Dich über Krisenzeiten rettest ohne ins Kuchenbuffet zu fallen.

Du erlernst Routinen aus dem Yoga in Kombination mit Lehren aus dem Embodiment, die Dir neue, wirksame Wege aufzeigen Dich zu verändern ohne Mega-Aufwand.

Nach den 3 Tagen hast Du die richtige Einstellung und eine Gruppe gleichgesinnter Menschen getroffen, mit denen Du Dich in einer geheimen Facebook-Gruppe verbinden kannst. Gemeinschaft ist ein wichtiger Faktor bei Veränderungen. Du bekommst einen ganz genauen Schritt-für-Schritt-Plan und wirst hoch motiviert in ein neues Leben starten.

Wo findet das 3-Tage-Intensiv-Camp statt?
Das Camp findet im schönen Blankenese in Hamburg im Yogastudio Yoga in Blankenese statt. Blankenese liegt an der Elbe und bietet Sandstrand und Idylle trotz Großstadt.
Die Unterbringung kann je nach Budget gebucht werden.

Wann findet das 3 Tage-Intensiv-Camp statt?
Vom 27-29.01. 2017 in Hamburg

Was ist Dein Invest?
Frühbucherrabatt: 498,- Euro, ab
01.12.2016 kostete es 698,- Euro.
Hinzu kommen eine Tagespauschale fürs Essen.
Die Anreise erfolgt individuell. Die Unterbringung und die Verpflegung ist nicht verpflichtend.

Für wen ist das 3-Tage-Intensive-Camp gemacht?
Für die, die unbedingt etwas verändern wollen oder müssen aber keine Lust mehr haben alleine immer wieder zu scheitern. Das Camp ist das perfekte Setting um durchzustarten. Die Kombination aus Theorie, Praxis und Tun und direktem Start in der Gruppe ist extrem aktivierend. Aber auch für alle, die das Belly & Mind Programm schon kennen und Spaß haben ihre MitstreiterInnen zu treffen und sich einen ordentlichen Motivationsschub abzuholen plus die bereits erlernten Fähigkeiten in toller Atmosphäre zu vertiefen werden ihre wahre Freude haben.
Belly & Mind richtet sich an echte Menschen:
Die lernen wollen das Hamsterrad zu verlassen, das aus :
– Perfektionsanspruch,
– Dauerdiät,
– „sich selbst hängen lassen“ und
– „alle anderen wichtiger zu nehmen als sich selbst“.
besteht, zu verlassen.
Um mehr Lebensfreude und Selbstwert für ein gesünderes Leben mit gesundem Genuss zu erlernen.

Für wen ist das Camp nichts?
Für alle die denken, dass man nur Disziplin und die richtige Diät braucht um endlich zufrieden mit sich zu sein.