Herzlichen Glückwunsch, Du hast Dich entscheiden für Deine Gesundheit, Dein Gewicht und deine Ernährung die volle Verantwortung zu übernehmen und ich möchte Dich mit allem was ich in den letzten 35 Jahren über Diäten, Essen, Bedürfnisse, Psychologie und meinen eigenen, persönlichen Erfahrungen gelernt habe.

Was lernst Du in den kommenden 12 Wochen?

  • Du lernst zu unterscheiden zwischen emotionalen und körperlichen Hunger. Wie Du den Unterschied wahrnimmst und damit umgehen lernst.
  • Du lernst dass Du schneller satt sein kannst als Du es Dir momentan vorstellen kannst.
  • Wie einfach es ist abzunehmen aber auch wie komplex es ist, das Gewicht dauerhaft zu halten.
  • Dass es mehr braucht als Disziplin um Dein Gewicht ohne Stress zu erhalten und wie viel Spaß es machen kann, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.
  • Das Du nichts brauchst als die Absicht Dich zu verändern und Deinen gesunden Menschenverstand. Du brauchst keine Hilfsmittel, Pille, Pulver und Co. Die Natur hält alles bereit, was wir brauchen.
  • Außerdem bekommst Du eine starke Gemeinschaft toller Frauen, die sich gegenseitig unterstützen, ohne Neid und Stutenbissigkeit, sondern voller Mitgefühl und Authentizität.
  • Es liegt nicht an Dir, wenn Du es bist jetzt noch nicht geschafft hast, sondern an Deinem Ansatz.

Ich freue mich auf Dich!

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