Was beeinflusst eigentlich unser Gewicht?
Hier ein paar Fakten, die vielleicht neu für dich sind, denn Ernährung und Sport sind es nur sehr bedingt.

Wie geht eigentlich Hunger und Sättigung? 

Selbstliebe? WHAT? Ich will abnehmen, das geht doch nicht zusammen mit Selbstliebe, sonst hat doch mein Drang mich zu verändern keine Kraft mehr….

Dass denken viele Menschen – aber das Gegenteil ist der Fall. Hier eine kleiner Exkurs in Sachen „wie Selbstliebe beim gesund werden hilft“