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Die Beziehung zwischen Körper und Geist, zwischen dem, was wir denken und fühlen, harmonisieren wir gerne gemeinsam im Einzelcoaching.
Vielleicht kennst du das Gefühl, die Einzige zu sein, die etwas nicht schafft. Dich alleine und isoliert zu fühlen und immer wieder mit dir und deinem Körper zu hadern. Dann wird es dir helfen, dich mit gleichgesinnten Frauen zu verbinden und auszutauschen, denn wir sind nicht alleine.
Jedoch ist es für die meisten Menschen mit viel Diät-Erfahrung eher schädlich als hilfreich, sich der nächsten Ernährungsform zu widmen. Mit dem Health at every size Prinzip beschäftigst du dich mit dir, deinen Bedürfnissen und lernst deinen Körper und deinen Hunger/Sättigung zu verstehen.
So viele Menschen kennen die vernichtenden und traumatisierenden Kommentare über dicke Körper. Ob wir nun selbst dazu gehörten oder es nur mitbekommen haben. Die gesellschaftlich anerkannten Überzeugungen über „Dicke“ verletzen uns alle und wir alle sollten versuchen diese Überzeugungen zu verändern. Wir können uns eine liebevolle, diverse und freundliche Welt erschaffen.
Zu einem gesunden Leben müssen Körper und Psyche Hand in Hand gehen. Sich selbst nichts zu gönnen um die Figur zu perfektionieren ist weder gesund noch hilfreich. Wir entwickeln einen Weg für Dich, wo Du beides miteinander vereinen kannst.
… dann macht auch dein Körper nicht mit.
Hast du dir mal überlegt, wie viel Energie, Zeit, Geld und Aufwand du in deine Ernährung gesteckt hast? Wie viel in deine Fitness? Wie oft du dir das Gefühl kreiert hast, nicht gut genug, stark genug, schlau genug oder diszipliniert genug zu sein?
Ich helfe dir dabei, wieder deinem Körper zu vertrauen und dich frei und glücklich zu fühlen. Deine wichtigsten Meilensteine:
Du lernst, wo dein gesundes Gewicht liegt und erfährst die Grundlagen über gesundes Essen.
Wir leben in diesem Körper. Für eine gute Beziehung ist entscheidend, was wir über ihn denken, fühlen und ob wir ihn lieben oder ablehnen.
Du entwickelst neue Bewältigungsstrategien für schwierige Lebenssituationen, die ungesundes Essen triggern.
Du lernst, liebevoll Einfluss auf deinen Körper und deinen Geist/Psyche zu nehmen – ohne dich zu verbiegen.
Jeder Mensch hat seine persönliche Geschichte. Lass uns zusammen erforschen, wie wir deine persönliche Diätgeschichte zu einem guten Abschluss bringen. Damit Du endlich voller Lebensfreude und Vertrauen in dich und deinen Körper leben kannst.
Es gibt Zeiten im Leben, da brauchen wir Hilfe im Umgang mit unseren Emotionen. Da schämen wir uns für unser Verhalten oder fühlen uns schuldig. Damit du nicht in einer solchen Endlosschleife aus Selbstzweifeln und Selbstvorwürfen hängen bleibst, machen wir an dieser Stelle „Emotionale Coaching“. Auch dann, wenn Du Traumata aufzuarbeiten hast und dich endlich aus alten, destruktiven Mustern befreien möchtest.
Intuitive zu essen verändert dein Leben von Grund auf. Du erlernst wie du zurück findest zu deinem Selbst, deinen Bedürfnissen und deinem Wohlbefinden. Es geht um deine Bedürfnisse und deren Erfüllung – und nicht darum was die anderen denken oder was die anderen glücklich machen würde.
Sierichstraße 52, 22301 Hamburg